対応可能エリア:
一言PR
忙しい方の慢性痛改善や体力アップを短時間で。
企業情報・自己紹介
A.R.M.トレーニングは、子供の遊びがお手本だと考えています。 子供が遊ぶ時に準備運動しますか？ 遊んだあとの疲れを考えますか？ 苦しみながら遊びますか？ どれも違いますよね。 思い切り身体を動かして、笑顔で楽しく全力を出し切る。 疲れたら休んで、すぐ回復してまた遊ぶ。 A.R.M.トレーニングは、大人版「健康優良児」を目指し肉体的・精神的、そして経済的にも豊かになることが目標となります。 ですので、一般的におこなうウォーミングアップやクールダウンをしません。 そしてトレーニング・エクササイズメニューを極限まで無駄を省いていくと、15分という時間が最適な時間だということがわかりサービスを提供しています。 ただし ダイエットと筋肥大は行なっておりません。 食べたい物を食べ、飲んで、しっかり運動して身体のBASEを上げて行きましょう。 料金 ⭐︎体験料金 5,000円（30分） ⭐︎ 15分コース 週1回 月4回 26,400円 ⭐︎ 入会金 20,000円 ⭐︎ 年会費 3,300円 場所 銀座線三越前より徒歩2分 プライベートジムの為ご予約時に場所をお伝え致します。
経歴・資格
筋トレ指導16年 A.R.M.Tokyo 認定コーチ A.R.M.レベル1Coach/A.R.M.レベル2Coach/A.R.M. RUN&WALK Coach/A.R.M. PB LiftCoach /A.R.M.Gymnastics Coach/A.R.M. Endurance Coach 骨盤ストレッチマスターインストラクター、美立健康協会認定ロコモ体操インストラクター。 「週1回15分スクワット」 みらいパブリッシング社より出版 https://amzn.to/2GyWicB 「過活動膀胱」宝島社 トレーニング監修 https://amzn.to/2NSYJL1
お仕事で心がけていること
特に慢性痛の方が、トレーニングを続ける事で手術が不要になった。メンタルが強くなった等のご意見を頂けると本当に嬉しいです。 オンラインでは無く直接お会いできるのでジムに入って来られた時からその日の体調が解ります。 普段使っていない筋肉を如何に効かせて差し上げるか？を心がけています。 コーチとして上から目線にならないように、逆にお客様は神様でも無く、対等な関係で行けたら良いです。
